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Coaching Mental · Permis Belge 🇧🇪

Ton espace à toi.
Personne d'autre.

Pendant quelques jours, ce cahier t'accompagne. Chaque jour : comment tu te sens, un défi pour ta confiance, un exercice mental.

Pour commencer
3 j.
4 j.
5 j.
✏️ Au choix
Note de ton coach : Ton prénom + la date de séance = ton espace unique. Retrouve ton cahier depuis n'importe quel appareil.
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Jour 1
🌡️
Comment je me sens
Pas de mauvaise réponse
✓ Noté
😰Stressé·e
😕Qui doute
🙂Bien
😨Peur
😩Fatigué·e
💪Prêt·e
🎯
Mon défi du jour
Un pas pour ta confiance
✓ Fait
Écris ce qui te vient — honnêtement.
🌿
Mon exercice mental
Choisis ce dont tu as besoin
✓ Réalisé
🌬️
Respiration 5-5
Calme le stress en 1 minute
🎬
Visualisation
Vivre mentalement ton examen réussi
Prêt
Inspire 5 sec · Expire 5 sec · 6 cycles
📖
MémoPermis — Mon carnet
Fiches de révision · Points clés à retenir
RÉVISION
Fiches de révision
Code de la route
Consulte les points clés, réponds aux questions de chaque fiche et suis ta progression de révision.
📖
📋
Fiches thématiques
✏️
Réponses libres
📊
Suivi progression
✅ Fiches organisées par thème
📌 Tes réponses sauvegardées automatiquement
🔗 Liens vers les sources officielles
🎯
Quiz blanc — 100 questions
Facultatif · Reçois tes erreurs à la fin
FACULTATIF
Simulation d'examen
Code de la route
100 questions dans les mêmes conditions que le vrai GOCA — chrono, lecture vocale, score final.
🏆
100
Questions
41/50
Seuil réussite
15s
Par question
✅ Résultats détaillés par chapitre à la fin
📌 Points à réviser identifiés automatiquement
🔊 Questions lues à voix haute
Quiz blanc · Permisure
MémoPermis · Fiches de révision

Organise ce que
tu as appris.

Pour chaque sujet : lis la règle officielle, puis écris ce que toi tu en as retenu.

👆
Pour chaque sujet : clique sur le lien officiel, lis la règle, puis reviens ici et réponds aux questions.
🔍
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Mes notes & astuces
Ton espace libre — règles à retenir, astuces, mots-clés…
✏️
Mon espace libre
Règles, astuces, points à revoir, questions pour ton coach…
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📅
Configurer mes dates
Séance de coaching & examen
15 min
30 min
45 min
1h
1h30